التخطي إلى المحتوى

الفستق ، يعتبر من أشهى أنواع المكسرات والتي يفضلها الكثير من الرجال والنساء على حد سواء، والبعض يعتبره من الأساسيات التي يجب تواجدها في المنزل بإستمرار.

ولكن هل تعلمون الفوائد الكثيرة التي يحصل عليها الجسم بعد تناول الفستق، هذا بالضبط ما أحضره لكم موقعكم ثقفنا كل يوم  عن بعض الفوائد للفستق الذي يعشقه الكثيرون:

ما هي فوائد الفستق

1. فهو غني بالفسفور الذي يساعد على تنشيط الدماغ ويساعد أيضاً على التركيز والحفظ ويزيد من قوة الذاكرة والفهم،  ويحمي الإنسان من النسيان ومن مرض الزهايمر .

2. يعمل على تنشيط الدورة الدموية الموجودة في الدماغ.

3. غنياً بالزيوت الدهنية وهي الدهون المفيدة للجسم (الغير مشبعة).

4. يحفظ الجسم من الفالج الفجائي ومن أمراض الجلطات وأيضاً من النشاف والأهم رعاش الباركنسون.

5. يساعد في توليد الطاقة للجسم.

6. يساهم في تغذية الدماغ لإحتوائة على الدهون الأساسية التي تدخل في التركيبة الأساسية للدماغ.
مفاجأة للرجال.. ماذا يحدث لك إذا تناولت 100 غرام من مكسرات فستق!!

7. يساعد في تنشيط الدورة الدموية الموجودة في الكلى.

8. الفستق له تأثير كبير في تفتيت الرمل والحصى.

9. الفستق يعمل على منع الحموضة وأيضاً الأسيد وله تأثير كبير من منعهم من الصعود الى الأعلى.

10. يساعد في إدرار الحليب لذلك فهو مهم جداً للأم المرضعة لأنه غني بالدسم والمعادن.

11. يساعد على الشعور بالشبع ويمكن الذين يتبعون حمية غذائية من تناول الفستق فهو يساعد على التحكم بالشهية لأنه من المصادر الغنية بالألياف الغذائية والبروتين وأيضاً الدهون الغير مشبعة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

DMCA.com Protection Status