ريجيم الفراولة ، تلك الفاكهة اللذيذة رائعة الشكل واللون الذي تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية وإحتوائها على خصائص مضادة للأكسدة ومدرة للبول، والمعروف غنائها أيضا بفيتامين C والألياف النباتية لعملية المرور المعوية ومفيدة أيضا للبشرة.

وجاء لكم اليوم موقع ثقفنا كل يوم بهذا الرجيم الفعال والمضمون في خسارة الوزن فقط في 5 أيام وهو ريجيم الفراولة.

ريجيم الفراولة

أليكم هذه التعليمات:

• عليك أن تستبدل الوجبات الرئيسية الثلاث بحوالي 1.5 كيلو غرام من الفراولة.
• يمكنك أيضا أن تشرب عصير البرتقال أو العنب، وإذا كنت تعاني من مشكلات في المعدة عليك شرب اللبن.
• عليك تناول إتباع هذه الحمية في الصيف مع الحرص على تناولها لمدة 5 أيام متتالية حتى لا تعاني من النقص في العناصر الغذائية.
• إذا شعرت بأن ريجيم الفراولة قاسي فما عليك هو إضافة إلى حصتك اليومية الفريز حساء من الخضار مع الحرص أن يكون قليل الدسم.
• وعليك شرب كوب من الحامض الطازج مع الماء مرة أو مرتين يوميا ، وإحذر أن تتفوق كمية الفريز الذي تتناولها يوميا عن 1.5 كيلو غرام.