فوائد الضحك ، رمز السعادة والفرح، وأفضل وسيلة للتعبير هو الضحك، الشعور بالبهجة والراحة النفسية يقابلها إبتسامة جميلة، وربما ضحك بصوت مرتفع، للتعبير عن حجم الشعور الرائع الذي نشعر به، لكن لنتعرف معاً على فوائد الضحك فتابعوا معنا.
فوائد الضحك
للضحك أعزائي الكرام فوائد جمة نلخصها لكم اليوم في موقعكم ثقفنا كل يوم عشر نقاط نتحدث فيها عن أهمية الضحك والتي من الآن وصاعدا لن نتوقف عن الضحك مهما كانت الظروف إليكم الآن الفوائد العشرة للضحك:
- إضحك فالضحك يعمل على إسترخاء الكثير من أعضاء الجسم كالحجاب الحاجز والجهاز التنفسي والكتفين ويعمل على تقوية عضلات البطن.
- إضحك فالضحك يعمل على تمتعك بنوم هادئ وصحي ويساعدك على التخلص من الأرق والتوتر بسبب الهرمونات المسئولة عن الإسترخاء التي يفرزها الجسم عند الضحك.
- إضحك فالضحك يمنحك شعور بالإيجابية ويحميك من الإكتئاب والحزن والشعور بالإحباط والتعاسة.
- إضحك فالضحك يزيد لديك المناعة التي تحميك من الإصابة بالأمرض.
- إضحك فالضحك يبعد عنك التوتر والخوف حيث يفرز هرمونات تبعث في نفسك النشاط وتبعد عنك الكسل.
- إضحك فالضحك يحمي قلبك من الجلطات حيث يساعد الضحك القلب على القيام بوظائفه بشكل ممتاز ويحمي من تصلب الشراين.
- إضحك فالضحك يعتبر مسكن طبيعي للألم عند الشعور بالمرض أو الوجع.
- إضحك فالضحك ينظم مستوى السكر بالدم حيث يؤثر على الجهاز العصبي ويقوي الأوعية الدموية.ويمنح المريض حالة نفسية ممتازة بعيد عن الخوف والإكتئاب.
- إضحك فالضحك يحميك من الشيخوخه المبكرة حيث يعمل على تقوية العضلات ويجعلها نشيطة دائما.
- إضحك فالضحك يقوي الذاكرة وينشط الدماغ فيجعلها تعمل بشكل ممتاز حيث يزيد من قوة تدفق الدم لجميع أنحاء الجسم بشكل جيد.
هذه فوائد الضحك فلا تتوقف عن الضحك منذ تلك اللحظة ودع حياتك لتكون مليئة بالضحك والسعادة ولا تسمح للحزن والإكتئاب أن يأخذ من حياتك ولا تضيعها بالتفكير السلبي فتوكل على الله وسلمه كل ما في حياتك وعش سعيداً مسروراً مبتسماً ضاحكاً دائماً فمن توكل على الله لن يضره شيئأ أبداً.
نتمنى أن يعجبكم الموضوع ولا تنسوا مشاركته مع الأصدقاء والإنضمام الى جروبنا على الفايبر.
التعليقات