للحصول على جسم مشدود وخالي من الترهلات وبشكل سريع ,يمكنك وضع مكعات من الثلج والقليل من القرفة ولفها بمنديل ووضعها على المنطقة التي ترغبي في جعلها مشدودة أكثر .
طرق شد الجسم:
أو يمكنك الأنتقال ما بين الحمام البارد والساخن، ولكن البعض لا يتحمل حمام الماء البارد في فصل الشتاء ، إلا أنه مفيد للغاية في شد الأوعية الدموي، وربما إن كان الأنتقال إاليه مباشرة من الحمام الفاتر، بشرط ألا يكون الفارق بين درجات الحرارة كبير جداً تجنباً لحصول الأزمات الصحية، تساهم أيضاً هذه العملية في تحسين الدورة الدموية، ولها عدة فوائد في التخلص من السيلوليت المزعج الموجود لدى النساء.
ويمكنك أيضاً الأستعانة بالشاي، فكوب من الشاي الدافئ في الصباح يساعد على شد الجسم وحمايته من الترهلات، لكن بالطبع هذا لا يحدثث مع جميع أنواع الشاي، وأنما هو نوع معين من الشاي مستخرج من بعض الأعشاب الطبيعية منها :المتة وسن الأسد وحشيشة الليمون، ومعروف أيضاً أنها تحفز عملية الأيض في الجسم .
التعليقات