الملح و السكر قبل النوم ، أول ما يخطر على بالكم عند قراءة العنوان أن الرسول حذر من الأبيضين وهما “الملح والسكر” ولكن بطبيعة الحال هما مفيدان للجسم ولكن الإكثار منهما عن المعدل الطبيعي فهو ضار للجسم ويسبب أمراض كثيرة، واليوم أحضرنا لكم في موقعكم ثقفنا كل يوم موضوع سيساعد بشكل فعّال كل من يعاني من الأرق قبل النوم بالإضافة الى الصداع وبعض الأمراض الأخرى.

الملح و السكر قبل النوم

حيث أن الكثير من الناس يصابون بالأرق قبل النوم ويجدون صعوبة بالدخول في مرحلة النوم العميق، فهذا المكون البسيط من “السكر والملح” الذي أحضرناه لكم اليوم يعالج أيضاً من آلام الصداع وأيضاً تقوية المناعة داخل الجسم وبالتالي الحصول على نوم مريح خالي من الأرق ومن الآلام، وإذا إلتزمتم بهذا المكون البسيط بشكل يومي فأنتم بلا شك ستحصلون على الفائدة الكبيرة فإليكم مقادير المكون من “الملح والسكر” وكيفية التعامل بهما.

المكونات والطريقة:

عليكم بخلط ملعقة صغيرة من ملح البحر الى جانب خمسة ملاعق من نفس الحجم من السكر البني، وقوموا بمزج المكونين مع بعضهما جيداً وقبل النوم قوموا بوضع القليل من هذا الخليط المكون من الـ “السكر والملح” تحت اللسان، وكما ذكرنا لكم أن هذه الطريقة ستزيد من مناعة الجسم وعلاج للصداع وآلام الرأس، وسيؤدي بكم الى النوم الهادي دون أرق، وسهولة في عملية التنفس أثناء النوم، الى جانب هذا كله محاربة الضغط النفسي لأنه هذا الخليط يساعد على رفع من مستوى الإستروجين داخل الجسم.

إذا أعجبكم الموضوع لا تنسوا مشاركته مع أصدقائكم على مواقع التواصل الإجتماعي.