وصفتين لزيت الخروع للتخلص من الكرش والأرداف!!

من المعروف أن “زيت الخروع” من أكثر الزيوت النباتية المحفزة للأمعاء والقولون، ويتم إستخلاص “زيت الخروع” من بذور الخروع ويتم غليه على درجة حرارية 313، ويساعد بشكل فعّال على تحفيز عملية الهضم ولكن الإكثار منه يسبب في المستقبل الإمساك المزمن، لذلكم عليكم بعدم إطالة فترة إستخدامه.

واليوم أحضرنا لكم طريقتين فعّالتين للتخلص من الكرش والأرداف عن طريق “زيت الخروع”:

الطريقة الأول:

يتم إستخدام “زيت الخروع” بهذه الوصفة من خلال الفم وذلك بأخذ 2-3 ملعقة طعام قبل الإفطار، وإذا كنتم لا تطيقون طعمه يمكنكم إضافته الى كوب من العصير، وستلاحظون بعد فترة ستلاحظون أنه يجب أن تذهبوا الى المرحاض، لأن تأثيره على الأمعاء قد بدأ وتم تنشيط عملية الهضم، وللتأكد إذا كانت هذه الوصفة تؤتي ثمارها معكم عليكم بقياس وزنكم قبل البدء بالوصفة، وبعد أسبوع خذوا قياس الوزن مرة ثانية، فإذا كان هناك فرق فإن هذه الوصفة جيدة معكم، وكما قلنا سابقاً عليكم عدم الإعتماد على هذه الوصفة مطولاً لأنها ستسبب الإمساك المزمن، ولا تتجاونوا هذه الوصفة لأكثر من عشرة أيام أو أسبوعين.

الطريقة الثانية:

يتم إستخدام “زيت الخروع” في هذه الوصفة موضعياً، أي يتم تدفئة مقدار ملعقة كبيرة من الزيت وعندما يصبح حاراً وليس ساخناً قوموا بتدليك البطن والمواضع الأخرى التي ترغبون بتخسيسها فهذه الطريقة تساعد على حرق الدهون في هذه المناطق وتساعد على شد الجلد والتقليل من الترهل خاصة في منطقة البطن بالذات بعد عملية الولادة.

الفوائد الأخرى لـ “زيت الخروع”:

1. مضاد للجراثيم، فعند إضافته للنظام الغذائي فهو يساعدكم دائماً على مقاومة الجراثيم والتقليل من الإلتهابات الفطرية.
2. يقلل من الحكة
3. لإزالة السموم من الجسم بتحفيزه للجهاز الهضمي بالتخلص من النفايات وبالتالي يظهر الجسم منها.
4. يساعد بالمحافظة على صحة الجسم.