من اليوم حاول أن تضحك حتى لو غصبن عنك.. والسبب!!

هل تعلم أن للضحك علاج لكثير من الأمور في الجسم، أجل فالضحك بكافة أنواعه سواء المكتوم أو الذي بصوت عالي أو الداخلي له تأثير كبير على صحة الجسم والعقل أيضاً، وأيضاً من الأمور التي لها تأثير كبير للضحك هو حرق السعرات الحرارية الموجودة داخل الجسم، وكأنك تمارس إحدى الرياضات لتحافظ على رشاقة جسمك.

إذا فالضحك علاج.. ولكن كيف؟؟

أثبتت الدراسات الحديثة أن الضحك من أكثر العلاجات المفيدة والتي لها تأثير كبير على الجسم فهو يبعدنا عن الهموم اليومية ومشاكلها التي لا تنتهي وأيضاً يساعد على التقليل من الإجهاد النفسي، ولا شك أن كل هذه الأمور هي المسبب الأساسي للعديد من الأمراض التي تصيب الإنسان في عصرنا الحالي.

وإليكم تفصيل مبسط لأهمية الضحك وفوائده التي تعود على الجسم وبالتالي فإنك سوف تضحك غصبن عنك:

1. الضحك له تأثير كبير في التقليل من التوتر.

2. له مفعول قوي في حرق السعرات الحرارية داخل الجسم.

3. عامل كبير في زايدة تدفق الدم بنسبة 22%.

4. يمنح الرئتين كفايتها من الأوكسجين.

5. الضحك يساعد على تقوية المناعة.