تناول الفاكهة بعد الطعام… كتناول السم

العادات هي الشائع بين الناس وتنتقل من جيل لأخر منها ما هو جيد ومنها ما هو سيء لكننا متمسكين به غير مكترثين إن كان سيء ام لا ومن تلك العادات تناول الفاكهة بعد وجبة الغداء مباشرة كنوع من الضيافة ومن أجل التحلية على العلم أن هناك مخاطر كبيرة لتلك العادة

إن تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة يعمل على حرق إنزيم بتيالين وهو المسؤول عن عملية هضم النشويات في المعدة ممى يؤدي الى انتفاخ المعده الناتج عن سوء عملية الهضم بسبب تخمر الطعام وتعفنه في داخل المعدة ممى يؤدي الى فقدان العناصر المهمه من الفاكهة كالفيتامينات.

من المهم ان يتم تناول الفاكهة قبل الطعام بساعتين على الأقل ومن الأفضل تناولها ليلا كبديل عن وجبة العشاء لانها تساعد على بقاء المعدة مرتاحة حيث انه الفاكهة سريعة الهضم.

من الأن ابتعدوا عن تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة.