هل شرب الماء الساخن له تأثير على فقدان الوزن؟

كثير من الناس يتحدثون عن فعالية الماء الساخن في تخفيض الوزن على أن يتم شربه بشكل يومي، ولكن ما هي صحة هذا الموضوع، وهل حقاً أن الماء الساخن له تأثير في التقليل من السعرات الحرارية في الجسم، وهل لهذا المعتقد أي أساس علمي، وما رأي الخبراء والباحثين في مجال الصحة عن هذا الموضوع، لذلك أحضرنا لكم اليوم في موقعكم ثقفنا كل يوم الحقيقة الفعلية وراء تأثير الماء الساخن على الجسم.

لا شك أن الماء من أهم العناصر التي يجب تزويدها للجسم كل يوم، وبدونه يصاب الشخص بالجفاف، لذلك فهو مهم لترطيب الجسم، والسبب يعود الى أن خلايا الجسم تحتاج الى الماء لتساعدها على إمتصاص العناصر الغذائية وأيضاً لتتمكن بعدها من إخراج الفضلات.

ولهذا ينصح الأطباء والباحثون بضرورة شرب ما لا يقل عن 2 لتر أو 8 أكواب كل يوم ليتم الحفاظ على الجسم بكافة صحته ونشاطه، وتساعد هذه الكمية الكليتين بشكل خاص على طرد السموم والفضلات من الجسم، وأيضاً للماء أهمية في عملية التمثيل الغذائي داخل الجسم وأيضاً في العديد من العمليات الكيميائية التي تحدث بإستمرار للبقاء على قيد الحياة.

شرب الليمون مع الماء بين واقع طرد السموم من الجسم وعدمه!

ولكن ما هي العلاقة الفعلية بين الماء الساخن وفقدان الوزن:

حيث أظهرت العديد من الدراسات التي قامت بنشرها مجلة التغذية الأمريكية أن للماء الساخن تأثير كبير في عملية فقدان الوزن، وأن الذين يعانون من الوزن الزائد ما عليهم سوى شرب كوب من الماء الدافيء كل يوم قبل الوجبات وبالذات قبل وجبة الإفطار، فهذه تساعد على التقليل من السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم من الطعام بنسبة 13%، وهذا بالتأكيد مع الوقت يساعد بشكل كبير على إنقاص الوزن.