فوائد الشاي وأضراره ، الشاي يعتبر من فاكهة الصيف لأنه يزود الجسم بالشعور بالبرودة كثير منا من يستغرب من ذلك ولكن هذا ما أكدته عدة دراسات، ولكن هل فكرت بما يمكن أن يقدمه لنا مشروب الشاي فوائده وأضراره وخاصة الشاي الموضوع في أكياس؟.

فوائد الشاي وأضراره

كثيرين من هم من عشاق الشاي، الذي لا يستغنون عنه طول اليوم، فيتناوله في كميات كبيرة وهائلة دون معرفة فوائد الشاي وأضراره وما الذي قد يسببه لهم، وخاصة ذلك الشاي الذي يوضع في أكياس، في قد تسبب  خطر حقيقيا على الصحة، لأننا لا نعرف من أي شيء صنعت تلك الأكياس ومما تتكون.

الشركات المصنعة لتلك الأكياس الخاصة بالشاي تستعمل مواد مضرة بالصحة التي قد تكون سبب رئيسي في التأثير على الخصوبة لدى الرجل والمرأة، ولا ننسى أن الشاي من الأغذية المضادة للأكسدة وهو مضاد مهم للإلتهابات، وكما يعمل على تحسين عمل عضلة القلب، ومن فوائده المهمة أنه يساهم في فقدان الوزن وخفض نسبة الكلسترول في الجسم، وهذه الفوائد فقط تتوفر في الشاي الخالي من الألوان والمنكهات المضافه اليه، ومع ذلك يجب عدم تجاوز الحد المسموح فيه بالشرب الشاي خلال النهار وهو بمعدل 3 أكواب حتى نتجنب سلبياته المضرة على الصحة.

السلبيات والمشاكل التي قد يسببها لنا الإفراط في تناول الشاي:

1. الأرق.
2. الصداع.
3. النقص الحاد في الحديد.
4. الغثيان المتكرر.
5. الإطراب في ضربات القلب وعدم انتظامها.
6. فقدام التام لشهية.
7. إضرابات حادة في المعدة.