إن أردنا خسارة الوزن والحصول على النتائج المرجوة نحتاج إلى قوة وعزيمة وصبر، حتى نحصل على ما نريد، الآن سنقدم وصفات سوف توصلنا إلى النتائج التي نتمناها بسهولة جدا.

خسارة الوزن

دائماَ ما يقوم من يعاني من الوزن الزائد إلى أنظمة غذائية من الممكن أن تكون قاسية بعض الشيء، وإلى تمارين رياضية شاقة جداً، حتى يعمل على خسارة الوزن الزائد، ويحتاج إلى صبر طويل حتى يحصل على النتائج المطلوبة ولكن هل فكرت أن تجرب بعض العصائر التي سوف تساعدك على خسارة الوزن بسهولة جدا، كما سنلاحظ أن أهم عنصر في الوصفات جميعها التفاح الأخضر، الذي يعتبر من الفواكة المهمة في إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي.

الوصفة الاولى:

1. حبة تفاح أخضر متوسطة الحجم.
2. عود زنجبيل طري 3 سم.
3. 2 حبة جزر.
4. عصير حبة ليمونة متوسطة الحجم.

توضع جميع المكونات في الخلاط ويتم خلطها حتى تصبح عصير متجانس، توضع في الثلاجة بعد وضعها في زجاجة مغلقة، من الأفضل تناولها في أسرع وقت حتى تحصلوا على النتائج المطلوبة.

الوصفة الثانية:

1. حبة تفاح أخضر.
2. حبة بنجر”باربة”.
3. 2 حبة جزر.

تخلط جميع المكونات في الخلاط وتشرب باردة.

الوصفة الثالثة:

1.  بعض من أوراق السبانخ.
2. بعض من  الملفوف.
3. تفاح أخضر حبو واحدة متوسطة الحجم.
4. خيار حبة وحدة.
5. حبة واحدة إجاص.

نضع جميع المكونات في الخلاط وتخلط حتى تتكون عصير باللون الأخضر وتشرب باردة.

الوصفة الرابعة

1. عود زنجبيل 3 سم.
2. حبة تفاح أخضر.
3. حبة بطاطس حلوة متوسطة الحجم.
4. 2 حبة جزر.

تخلط جميعها في الخلاط وتشرب باردة، نتمنى أن تكون عصائر خسارة الوزن قد نالت على إعجابكم ولا تنسوا مشاركتها مع الأصدقاء.