مادة البيطا كاروتين هي من المواد المهمة والأساسية للعناية بشكل صحي بالجلد والعينين، ويعتبر عصير الجزر والبرتقال من أكثر العناصر الغذاية إحتواءاً على هذه المادة، فدعونا نستغل وجودهما في هذا الموسم ونصنع هذا العصير للحصول على نظر ثاقب وجلد لامع.

عصير الجزر والبرتقال

كثيراً ما تهتم المرأة في الحصول على جلد لامع وملمس حرير وأيضا تهتم في الحفاظ على مستوى نظر ثاقب، واليوم سنقدم لكي سيدتي عصير الجزر مع البرتقال لكي تحصلي على النتائج التي تحتاجينها.

المكونات :

نقوم بإحضار 4 حبات برتقال (حجم وسط أو كبير) و6 حبات من الجزر متوسطة الحجم، عود زنجبيل طري 3 سم، نقوم بتقشير حبات البرتقال والجزر ومن ثم نضعهم في الخلاط ونخلطهم حتى يصبحو عصير متكامل ويشرب فور الإنتهاء من تحضيره حتى يكون طازجاً وللحصول على الفائدة أكثر.

ويجب الإشارة الى أن هذا عصير الجزر والبرتقال بالإضافة الى إحتوائه على مادة البيطا كاروتين يحتوي أيضا على مكونات مهمة تساعد في على تنقية الجسم من السموم والتغذيه ومنها الفيتامنات و مضادات الاكسدة.