استبدال كرسي المَكتب بِطابة ، إن الجلوس على كُرسي وراء المكتب لساعات طويلة يسبب الضرر للإنسان وذلك بإجماع عدد كبير من الأطباء، ولهذا الأمر اقترح أَشخاص عدة استبدال الكُرسي بِما يعرف بِـ (exercise ball) وهي كُرة ضخمة توضع عوضاُ عن الكُرسي.

حيث أن الجلوس على الكُرسي لا يحتاج إلى تحريك العضلات أو استعمالها، وإنما يقوم الإنسان بإلقاء جسده بكل خُمول عَليه، ولأجل هذا أصبح الكثيرونَ ينصحون باستبدال الكُرسي بالطابة لكثير مِن الأسباب نَذكُرَ البعضَ مِنها : –

استبدال كرسي المَكتب بِطابة

1. الجلوس على الطابة يعمل  على زيادة قوة العمود الفقري وتزيد من سلامته وتقلل من آلام الظَّهر .
2. إن الجلوس على أسطح غير مستوية تُجبر الجسم على التوازن وتغيير وضعيته وهذا ما ينصح به جميع الأطباء.
3. يعمل على تقوية عضلات المعدة، فقد أشرنا سابقاً بأن الجسم يحاول المحافضة على التوازن وتغيير وضعية الجلوس هذه ذات أهمية كبيرة لتقوية المعدة .
4. يعمَل على تحسين الدورة الدموية وتحفيز تدفق الدم إلى جميع أنحاء الجِسِم.

ولكن من الأفضل التناوب بين استخدام الكرسي والطابة الضخمة خوفاً مِن حدوث إجهاد للعمود الفقري.