ريجيم سريع ، هذا ما تسعى إليه الكثير من النساء ريجيم ينقصها الوزن بأسرع وقت ممكن دون جهد كبير، وقد نشرنا العديد من الطريق التي تساعدكم على إنقاص الوزن سواء بالتمارين الرياضية أو من خلال الأنظمة الغذائية وجميعها صحية وليس لها آثار جانبية.

واليوم أحضرنا لكم في موقعكم ثقفنا كل يوم ريجيم سريع يساعدكم على إنقاص 4 كيلو من الوزن خلال يومين فقط وقد أثبت نجاح هذا النظام مع العديد من الفتيات والنساء الذين قاموا بتطبيقه، فتابعوا معنا النظام الغذائي للريجيم السريع.

ريجيم سريع في يومين فقط

في أحدث ريجيم لهذا العام 2016 فهو من ضمن الريجيمات الذي يتبع المناسبات السريعة ولكن عليكم الحذر أن هذا الريجيم يتم تطبيقه مره واحده فقط خلال الشهر وعلى الحوامل والمرضعات وأيضاً من يعانون من الضغط ومرضى السكري عليكم أن يقوموا بمراجعة الطبيب قبل البدء بالريجيم السريع.

البرنامج الغذائي:

*. وجبة الإفطار تتكون من : شاي وكوب من الحليب وأحد انواع الفاكهة الذي ترغبها بالإضافة الى حبة موزة واحدة فقط.

*. بعد ثلاثة ساعات قوموا بشرب كوب آخر من الشاي بالإضافة الى حبة من البرقوق.

*. وجبة الغذاء تتكون من شوربة الجزر مع الكزبرة بالإضافة الى نصف لتر من الحليب.

*. وجبة العشاء تتكون من السلطة أو يمكن تعويضعها بالخضار المنوعة.

*. قبل النوع عليكم بشرب نصف لتر من الحليب الدافيء مضافاً له القرفة.

للحصول على النتائج المطلوبة عليكم بالمشي ساعة كاملة في اليوم ويمكن تقسيمها نصف ساعة في الصباح ونصف ساعة في المساء، الى جانب شرب 12 كوباً كم الماء أو أكثر.