أفضل الطرق لتنحيف اليدين، تمارين لتنحيف وشد الزنود… بالفيديو

بعد إتباع أسلوب ريجيم والنجاح بالتخفيف من الدهون في الكثير من المناطق بالجسم، تبقى في النهاية بعض الترهلات بمنطقة اليدين أو ان هذه المنطقة لم تتأثر بالريجيم وبالتالي يبقى مظهرها… اقرأ المزيد ←

هل جربتي ريجيم الترمس ؟؟

غالباً ما نتناول الترمس للتسلية ولمذاقه الجيد ولكن أثبتت الدراسات أن للترمس فوائد كثيرة حيث يساعد على علاج الإمساك فهو محسن طبيعي للأمعاء وصحتها، كما أن له فائدة في تخفيض… اقرأ المزيد ←