التخلص من الكرش والأرداف ،  كنا وقد أحضرنا لكم من قبل في موقع ثقفنا كل يوم وصفات سهلة للتخلص من الكرش والدهون المتراكمة بمنطقة الأرداف فاليوم أيضاً نقدم لكم وصفة المشروب الصحي للتخلص من الكرش والأرداف.

التخلص من الكرش والأرداف

إن السمنة هي مشكلة كبيرة  تواجه معظم الأشخاص من نساء ورجال وخاصة فئة الشباب لأنهم لا يقومون بالحرص على كمية الطعام الذي يقومون بتناولها لذلك يجب عليكم إتباع حمية غذائية للحصول على جسم مثالي.

فإذابة الشحوم هي أكبر مشكلة أو عائق تواجه معظم الأشخاص الذي يعانون من الوزن الزائد (السمنة) ، وخاصة بمنطقة البطن ” الكرش” والأرداف في أكثر المناطق الذي تتجمع فيها الدهون فإليكم مكونات هذا المشروب الصحي:-

أولاً:  1 كوب ماء مغلي.

ثانياً:  قشر حامض مبروش بشرة ناعمة.

ثالثاً: 2 ملعقة عصير حامض.

رابعاً:  1 ملعقة صغيرة قرفة.

خامساً:  1/2 ملعقة عسل صغيرة.

طريقة تحضير المشروب:-

أولاً: مزج جميع المكونات المذكورة جيداً وتركها لمدة تتراوح مابين 10لــــ 15 دقيقة ، وتصفية المشروب جيداً بالمصفاه.

ثانياً:  يجب شربه قبل النوم بــــ3 ساعات وقبل وجبة الإفطار بــــ 1/2 ساعة ويجب تناول هذا المشروب لمدة شهر واحد على الأقل.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *